Đối với người bị huyết áp thấp
Huyết áp thấp: nên uống loãng có thể pha thêm với vài lát gừng
- Tuần đầu: pha 3 sợi với 1 lít nước nóng. ngày trung bình từ 1,5 – 2 lít, tương đương với 5-6 sợi 1 ngày.
- Tuần 2: pha 5 sợi với 1 lít nước nóng, ngày trung bình từ 1,5 – 2 lít.
- Các tuần tiếp theo tăng thêm 2 sợi cho đến khi đạt tầm 10 sợi/1 lít nước.
Lưu ý : nếu uống đặc quá có thể dẫn tới các hiện tượng như cồn cào, run rẩy chân tay,váng đầu trong lần đầu dùng saffron.
Những triệu chứng này không đáng lo, chỉ cần làm đúng theo hướng dẫn sử dụng thì sẽ cải thiện được huyết áp và sức khỏe.
Đối với người bị huyết áp cao và huyết áp bình thường
Uống thay nước lọc hàng ngày và “Bắt buộc phải căn cứ vào huyết áp để bắt đầu” như sau:
- Tuần đầu: pha 5-7 sợi với 1 lít nước nóng. ngày trung bình từ 1,5 – 2 lít.
- Các tuần tiếp theo: tăng thêm 2 sợi cho đến khi đạt tầm 10 sợi với 1 lít.
Cứ duy trì như vậy trong thời gian 3-5 tháng, mọi vấn đề sức khỏe sẽ được cải thiện rõ rệt.